从绿道到体育馆，带你解锁龙华“深蹲”新玩法
“五一”假期快过半
小伙伴们是怎样“深蹲”的？
补觉、追剧、享受美食……
像不像极了这几天的你
不妨换个姿势
一起“动”起来吧~
无论你是“运动小白”还是“健身达人”
无论你想体验轻松模式还是
解锁专业场馆
龙华都能满足你！
发布君都给你整理好了
看这里！
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1
亲近自然派
如果你既想与自然亲密接触，又想微微出汗，那环绕龙华的绿道最合适不过。
龙华环城绿道（阳台山段）
龙华环城绿道（阳台山段）
北起大浪石凹水库，接大水坑段
南至部九窝，接绿谷公园段
途经阳台山森林公园
环绕赖屋山、冷水坑、高峰三大水库
规划全长27.9公里
卧龙遗蛋、揽胜台、蝴蝶谷
竹径通幽、山水连城......
大山大水，登高揽胜
沿途多个景点美不胜收
这样的天气
走在这条山湖绿道非常舒服
在满眼的自然风光里
尽情享受徒步的乐趣
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推荐
路线
01
休闲两小时游：
线路：冷水坑水库入口→桐花坡→青榕泉→蝴蝶谷→秋水台→竹径通幽→冷水坑水库出口
导航搜索：
02
经典半日游：
线路1：胜利大营救广场→观湖亭→龙溪桥→半月廊→卧龙遗蛋→揽胜台→蝴蝶谷→青榕泉→桐花坡→冷水坑水库出口
导航搜索：
线路2：冷水坑水库入口→竹径通幽→山水连城→云溪谷→鸣翠台→明镜台→原野小站→七仙泉→玉林湾→望龙坡→聚龙阁→龙军花园出口
03
挑战全段游：
线路：胜利大营救广场→龙军花园出口（全长27.9km，步行需约9.5小时）
2
休闲健身派
逛公园也能健身锻炼？没错！这种在健身时呼吸新鲜空气，同时感受高科技运动乐趣的方式，发布君必须安利给你~
深圳北站中心公园
在龙华“网红”公园
深圳北站中心公园
除了拍照打卡游玩外
还有专业的室外智能健身设施
让人一键轻松运动
智能健身设施共配置16件器材
包括体质测试评估、线上运动健身指导
和科学健身训练
还能直观地显示运动时间、运动频率
和消耗的卡路里
非常科学方便
地址：
开放时间：全天免费开放
九龙山体育公园
有一种公园叫九龙山体育公园
走在园内
不仅空气清新、惬意怡然
还有一大批体育设施让人酣畅淋漓
场馆配备了8片羽毛球场、6片乒乓球场
4片篮球场、2片网球场、1片足球场
更有恒温游泳池
可以满足不同人群的个性化需求
增强全民健身参与感
（详情点击查看）
地址：
开放时间：全天免费开放
收费订场指南：点击查看
3
潮玩体验派
如果觉得室外运动太晒太热，又想在吃喝玩乐中有潮玩运动的体验，那这些地方不可错过！
壹方天地C区
将“飞天入海”的体验搬进商场？
真的可以有！
飞行、冲浪、滑冰、攀岩、篮球……
你能想到的潮玩运动
在壹方天地C区统统能解锁
iFLY风洞飞行体验店
FlowLife深圳龙华壹方天地店
Upper Climbing Gym
V5运动公园
（滑动查看）
地址：
观澜湖新城
在观澜湖新城
滑冰和保龄球两大项目
深受小朋友和年轻人的喜爱
不妨在逛商场之余
来一场不一样的运动体验吧
冰堡溜冰场
盛悦鼎鸿保龄球俱乐部
地址：
4
运动达人派
或许你想在更专业的场馆里激情挥汗如雨？刚开馆的新地标——简上体育综合体绝对满足你所需！
简上体育综合体
恒温游泳馆、室内综合馆
羽毛球馆、室内网球场……
龙华“运动魔方”内
让你感受专业体育场地的舒适与大气
“五一”假期期间
场馆为全免费预约
市民群众每晚20点可通过“i深圳”APP
或龙华区“一键预约”平台
预约未来3天的运动场地
从5月6日开始
场馆将在部分时段依然免费的基础上
整体按低收费模式向公众开放预约
这样的运动福利，别犹豫，冲！
地址：
收费订场指南：点击查看
如果还想一键预约解锁
更多龙华区文体场馆
在“龙华区文体场馆一键预约”平台
即可快速预约
超200个场馆等你来！
预
约
方
式
第一步：关注“深圳龙华融媒发布”，在后台回复“一键预约”，即可进入“龙华区文体场馆一键预约”平台。
第二步：可通过距离排序、按项目分类查看、筛选就近运动场所或搜索关键字，在线预定场地、凭二维码入场。（免预约场馆无需二维码）
*体育场馆覆盖目前市场主流运动项目，包含足球、篮球、羽毛球、乒乓球、网球、健身房、田径等，一应俱全，充分满足市民健身需求。后续平台将接入更多社会场馆，提供更多公益场地预约，推动更多市民积极参与文体活动。
内容来源 | 深圳市城市管理和综合执法局 龙华区文化广电旅游体育局 “龙眼视频”栏目
编辑 | 杨维易
责编 | 陶倩
审核 | 李世钊
统筹制作 | 深圳市龙华区融媒体中心
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